こんにちは
HIROです
4年に1回の祭典
オリンピックが盛り上がってるようですね
僕は部屋にテレビ置いてないので
ダイジェストしか見てないけど(゜-゜)
その中でよく出てくる言葉が
「心技体」
この3つが整って初めて
ベストなパフォーマンスを発揮する
などと言われておりますが
まさしくその通りだなと…
8月に入ってからなーんか
体の調子が悪くなってきてるなと感じてた
だましだましやって来たんだけど
やっぱりきました「夏風邪」
2日ほど前から鼻水とくしゃみ
昨日は咳が止まらず…
心技体の「体」がボロボロ状態
まあ、原因はもちろん自分にあるんだけどね（汗）
「体」がボロボロになると次は
「心」が弱ってくる
弱気になるというか
人恋しくなるというか
病気の時に独り身は寂しいぃっ～(；一_一)
心細さが二乗、三乗にもなる…
心が弱くなってくると
「技」も精度を欠いてくる
集中力の低下から凡ミスしたり
処理能力が落ちていつもより余分に時間かかったりする
心技体って全部つながってる
この言葉はスポーツだけでなく
仕事や勉強はもちろんのこと
トレードにも当てはまる
心や体が弱ってる時は
ルールを守れなかったり
エントリー躊躇しちゃったりする
そんな時はどうしたらいいか？
体が弱ってる時は心を奮い立たせる！
「病は気から！」
カラ元気でもいいから元気に振る舞う
心が弱ってる時は胸を張って
声出して笑ってみる
それでも駄目な時は
とことん落ち込んでみるか
美味しいもん食べて寝るしかない(笑)
HIROは美味いもん食べて寝ます！
明日には完全復活してやる(^^)v
HIRO様
お疲れ様です。
夏風邪大丈夫でしょうか？
あんなに活力のあるHIROさんが風邪をひくとは・・・
心、技、体、確かにバランスが大切ですね。
私も風邪の時はどうしてもネガティヴになってしまいます。
どれかが崩れた時、自分で解決する方法を持っていないとズルズルと回復するまで時間任せになりがちです。
自分もHIROさんの記事にあるように自ら行動して心技体を整える。『行動』に意識を向けてみようとおもいます。
お身体を大切にしてこれからも頑張ってください！
ogawaさん
こんにちは
ご心配いただき有難う御座います
夏風邪は長引きますね～(゜-゜)
でも、ビタミン取ったり
ニンニク食べたり
ほぼ全快って感じです！
行動をするためには
エネルギーが必要ですね
そのためには体調を整えること
本当に大事だなと再認識しました
適度な運動と休養
バランスのとれた食事を摂り
笑って笑顔で生活する！
これが理想ですね
頑張りましょう！！！