はじめに

どもkazuです。

初めてこのサイトに訪れた人も、以前から知っていた人もカテゴリーのところに
ダイエットとあるのが気になっていると思います。

記事としては一般的なダイエットというよりもボディメイク
理想の体型、健康、筋トレなどに関連したことを書いていこうかなと思っています。

素人のくせに?

いえいえ、実は私は20歳から17年間プロスポーツ選手として活動してきました。
今は現役を引退して、好きな仕事をやっているのですが、
その17年間365日、身体と向き合って生きてきた知識は私の強みでもあると思うのです。

FX教えてるのになんでダイエット?なんで筋トレ?と思う方もいるかもしれませんが、
FXを習得するのもダイエットや理想の身体を手にする過程というのは似ています。

FXに限らずにビジネスでもそうです、何かを成し遂げる、成功させるという思考は
すべてにおいて共通です。

人生のステージを上げる

幸せということを考えた時にお金だけがあっても幸せにはなれません。
お金があっても見た目を気にして外に出られない、それって幸せですか?
お金があっても健康ではない、これも幸せじゃないですよね?
お金があってもやりたい事できないのは意味がありません。

これは私の価値観なだけかもしれませんが、
自分の理想の身体で自分のやりたい事をやってるのってカッコイイと思うのです。
オシャレな服装も決まりますし、所作もいちいちカッコ良くなる。

すると自分に自信が出てきますよね。
本来、自信は根拠などいらないのですが、いつまでも自分に自信が持てない
という人には是非、身体を鍛えることをオススメします。

そして1つが上手く回り始めれば、全てが上手く回っていきます。
そうなれば、あとは勝手に人生のステージが上がっていくだけですね。

Totalで幸せになっていただきたい

運動することで脳の活性化が起こる

身体を動かすことで脳の働きも良くなります。
最近では運動することで脳内の神経細胞が作られるということが研究で分かってきています。
特に海馬という部位で顕著に現れており、海馬は記憶や学習に必要な部位で
ドイツの研究者グループが行った実験では運動前より運動後のほうが20%も多く
単語を覚えられたそうです。

心のマネジメントでも効果的

運動のやり方によっては気分を高揚させたり、逆に気持ちを落ち着かせる効果もあります。
気持ちが落ち込んでいた時に軽く運動したら、気持ちが明るくなったという経験ありませんか?

睡眠の質が上がる

日中、適度な運動をすることで交感神経が刺激されることによって
睡眠の質も上がります。
寝付きが悪い、夜中に何度も起きてしまい深く眠れないといったことも
改善されます。

まとめ

理想の身体を手に入れて、自信もついて、お金もあって、健康で
そうなれば自分のやりたい事できないわけがないじゃないですか。

毎日が楽しく思えるはずです、ワクワクドキドキで充実した人生を送れることでしょう。

ということで、今後はFXにのみならずTotalで幸せになれる情報を
発信していこうと思いますので、こちらの記事も読んでいっていただければなと思います。

それでは。

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